一个人害怕，老是睡不着。。

病情分析：
建议你可以检查一下24小时动态心电图的检查，除此之外你也可以再做一下心脏彩超，如果确实没有什么问题，那么就考虑你目前可能是存在心脏神经官能症，所引发的这种不适的感觉。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑心理因素影响导致的睡眠质量不佳，需及时调整心态，放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，提高身体机能。

病情分析：
本病历特点：患者，女性，20岁，一个人害怕睡不着，每天半夜才睡，莫名其妙的害怕，偶有心痛，初步判断为恐惧症。

指导意见：
根据你描述的情况和病史资料：患者考虑恐惧症，建议你去医院看心理卫生科，平时注意休息，放松心态，多和朋友谈谈心，多做户外活动。

病情分析：
你的这种情况应该是缺乏安全感，建议找心理咨询师，来帮助你能有效地消除导致你产生缺乏安全感的因素。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯保证，要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，可以在睡前喝杯热牛奶，能有助于睡眠，日常可以用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。