腰酸膝软耳鸣怕冷没精气神

病情分析：
你好，根据您描述的情况看，您的年龄段不应该出现上述症状，也没必要补充这些东西，建议您最好可以去医院面诊医生检查一下，查明原因。

指导意见：
你好，您的年龄段不应该出现上述症状，也没必要补充这些东西，建议您最好可以去医院面诊医生检查一下，查明原因。

病情分析：
你好，描述的症状中医认为是肾虚，主要与情志失调，先天不足，过度喝饮料，暴饮暴食，饮食太咸，喝水少等因素有关。

指导意见：
肾虚可以看中医，结合脉像，通过辨证施治，及时通过正规有效的治疗很关键，切不可急于求成，而应慢慢用中药调理，在医师的指导下服用补肾中药。平时要注意休息，多运动，避免过度苦寒冰凉的食物，容易伤肾。