2019-10-16 1人回答
性别:男年龄:42岁
健康咨询描述:8月17日右手食指伸拉肌腱断裂,后缝合。6周后拆石膏,自己开始康复训练。目前已近2月了。食指还不能完全弯曲到位,手略肿。经温水泡后,感觉舒服很多,更容易弯曲些。请问自己如何做康复训练?手指弯曲到位大概还要多久?
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指导意见:
可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环,有助于减少韧带粘连。开始一个星期慢慢锻炼,另一只手帮助锻炼,用点力度,一星期后加大力度,,另一只手帮助锻炼,用力压(或掰)到自己受不了时,停住30秒左右松开,慢慢就能恢复正常。如果自己康复效果不佳,担心肌腱再次断裂,就需要去医院康复科,在专业的康复理疗师的指导下功能锻炼。