感觉自己变了个人似的，怎么办

病情分析：
你经常感觉来累，不想出去，不愿意动。现在不想和朋友交流，睡眠也不好。看起来很有可能是处于抑郁状态。

指导意见：
你主要是因为缺乏安全感，信心不足。另外看起来很自闭，一个人躺在床上不想动，还有一些失眠，很有可能是有轻度抑郁。这种情况是有必要到医院精神心理科看心理医生的，很有必要接受系统的心理疏导。

病情分析：
抑郁症，心境莫名的持续性低落，情绪不稳定，对什么都不感兴趣，自我评价变低，注意力不集中记忆力下降，失眠，食欲不振，自残等等

指导意见：
你现在的状态，情绪莫名的低落，过去感兴趣的东西变得不感兴趣，不愿意社交，没有活力，觉得自己丑没有社交能力，嗜睡，又失眠，虽然症状，不是那么典型，但是有明显的抑郁倾向，既然你有了觉察，尽早去医院心理科评估一下，早做干预效果比较好

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪低落，出现这种负面的情绪，可能也与自己的性格有关。人的情绪也是不稳定的，也可能最近情绪不高涨，是考虑问题比较多，休息不好造成的。

指导意见：
建议平时不要考虑过多的事情，集中精力好好的学习，平时多和同学们交流沟通，尽量减少独处的时间，感觉情绪低落时，要到户外走走，看看风景，唱唱歌，适当的运动锻炼下身体。要给自己制定合适的目标，平时朝着这个目标去努力，不要懒散，要有积极上进的心态。

病情分析：
有可能是抑郁症的表现。抑郁症表现为情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退并伴有失眠症状，超过两周就可以确诊。

指导意见：
这种情况，建议你去医院的精神心理门诊就诊，做抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表。