中年女人气血不足，最适合什么运动方式
2019-10-17 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：气血不足，脾胃虚弱，适合什么样的运动方式长期调理？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
气血不足，脾胃虚弱，这种情况不是单纯的缺乏锻炼一个原因导致的，还跟不良的生活习惯，饮食习惯不规律这些问题都有关系。从你说的情况看，应该平时就缺乏锻炼，这种情况的话，需要循序渐进，先从一些轻体力的锻炼做起，比如快走，慢跑，自行车，游泳之类的。一些体操也可以考虑。
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2023-01-04 09:20
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