2019-10-17 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:家人怀疑最近工作压力过大,已经辞职,但在和人沟通的时候有困难,感觉神智不清醒,想问一下需要怎么处理
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病情分析:
你好,这种情况考虑存在焦虑,抑郁,休息不好,睡眠质量下降,神经衰弱等问题,造成这种情况的原因有很多,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所引起的不适!同时也不排除存在具体的器质性病变引起的可能!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好的正规医院进行详细的系统的检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗!另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪困扰,试着调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡温水澡,做做放松训练,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!生活当中不要给自己压力太大,劳逸结合,积极健康的状态面对生活,慢慢调整看看效果!