嗓子长时间沙哑怎么办

病情分析：
这种情况考虑是声带的问题，建议去医院做喉镜检查一下，确诊是否有声带的问题

指导意见：
平时注意以下几点:

1.让声带休息。尽量避免讲话和耳语，其实耳语对声带的损伤是一样的。

2.多喝水。水是保持声带湿润的最好方法。

3.禁止吸烟和饮酒。

4.避免受寒。

5.避免剧烈咳嗽。如果嗓子发痒想咳，建议你将止咳糖浆或口含片放入口中含化。

6.避免不停的清嗓。

病情分析：
根据你的描述以及症状，考虑声带慢性炎症引起。主要考虑是用嗓过度有关，

指导意见：
建议去当地正规二甲以上医院耳鼻咽喉科就诊，做个喉镜检查一下声带情况，平时一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，不要长时间用嗓子，声音尽量放低，可以用金银花菊花泡水代茶饮

病情分析：
嗓子长期沙哑，常见原因有慢性喉炎，声带小结，声带息肉等，慢性喉炎反复发作，用嗓过度等容易引起声音嘶哑。

指导意见：
嗓子长期沙哑，常见原因有慢性喉炎，声带小结，声带息肉等，慢性喉炎反复发作，用嗓过度等容易引起声音嘶哑。建议去耳鼻喉科做一下间接喉镜或者是电子喉镜检查，明确具体病情后，进行相关治疗。

病情分析：

你好，一般来说用嗓过度引起声音沙哑，是需要一段时间来慢慢保养得。
指导意见：
平时注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。尽量避免长时间的说话聊天，适当多喝一些水，用胖大海泡水喝对嗓子的恢复有好处。不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。平时多吃点银耳制品，也可以用金嗓子。