脾胃虚弱，什么算是生冷食物?

病情分析：
生冷的食物指的是不熟的食物和比较凉的食物。饮食上一定要做到清淡规律。少食多餐。

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段，要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。

病情分析：
生冷食品是指生食，即尚未煮熟的相对较凉的食物，中医称之为冷食。它包括瓜类，水果，蔬菜，水产品冷等。

指导意见：
建议你注意多吃热的食物。多喝热水，口服点健脾丸调理一下。如果不见效就去医院找老中医大夫调理一下。