腰扭伤，弯腰疼，站久了疼

病情分析：
20岁的女性患者，根据你描述的情况，由于是跑步后出现了腰部疼痛的情况，没有外伤没有骨折，尤其是站久了腰疼。这种情况应该是需要到正规三甲医院挂号就诊检查，可以由医生开出疾病证明书。

病情分析：
腰肌扭伤后可考虑卧床休息，诊断证明可到医院骨科门诊就诊咨询，一定要彻底治愈，以免造成慢性劳损。

指导意见：
可考虑进行理疗、按摩，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，避免久站久坐。

病情分析：
你好考虑是腰肌劳损，腰间盘突出引起的腰疼等，与劳累有关的，建议你到医院拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着。

指导意见：
腰肌扭伤需卧床休息一段时间，让肌肉自行恢复，可以外用药物活血化瘀，疼痛严重可以口服戴芬和乙哌立松治疗，建议三个月内都不要弯腰负重和剧烈活动。