运动后腿伸直膝盖很酸疼
2019-10-17 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：9月中旬每天晚上开始用keep软件健身组合里有跳跃性的动作比如深蹲开合跳什么的过了一段时间后开始膝盖疼就是坐一段时间起来后很疼伸不直需要缓一两分钟才能走路大概一个星期好了开始减小运动量不跳了体育课跳台阶之后又开始疼是膝盖受损了吗需要去医院吗云南喷雾可以用吗
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满意答案
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- 邢文钊 副主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振，云南白药可以的
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2022-11-10 12:43
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