心理紧张，尿频，感觉所以注意力都在下半身

病情分析：
你好，你这是有焦虑症的症状。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

指导意见：
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

病情分析：
你好，心理紧张，尿频，这样的情况是有泌尿系感染的可能，跟你的心理紧张，抵抗力下降有关系的

指导意见：
建议，多喝水，多吃水果蔬菜，适度运动，促进身体新陈代谢和排泄，可以缓解，必要时去三甲医院的泌尿外科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，如果泌尿外科检查没有问题，再去心理科检查诊治

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，学会转移自己的注意力和关注点！另外建议去医院进一步检查诊断下！

指导意见：
可能有泌尿系的炎症，可能由于尿路粘膜受到刺激，可以出现尿频尿急甚至肉眼血尿的情况。第二种就是泌尿系的结石，当有结石刺激的时候，我们会出现这个尿频尿急的情况。还有一种特殊的疾病叫膀胱过度活动，这个这种疾病近些年越来越受到关注。膀胱过度活动呢就是膀胱不受控制地出现泌尿肌。还有最后一种可能就是精神因素，在我们精神高度紧张的时候，我们经常遇到在考试之前精神比较紧张的时候，可以出现尿频尿急的情况！

病情分析：
按照你叙述的情况，你存在尿频，心里感觉非常紧张，所有注意力都集中到了下半身。你可能存在肾脏疾病，也可能是属于心理科疾病。

指导意见：
建议你先到综合性医院的肾病科去做一下检查，如果患病要及时治疗，如果没有发现任何疾病，说明就是属于心理科疾病，请再到精神卫生中心的心理科去就诊接受治疗。