搬东西的时候，把右边的腰扭伤了，身体往左边转动，

病情分析：
你目前介绍的这种症状，我现在的建议是，暂时一定要注意休息，减少活动，禁止弯腰持重物，同时，可以口服一下跌打损伤的药物，局部不要挤压，可以自我下按摩，或者理疗，如果仍然不见好转，也可以去医院检查一下。

病情分析：
腰部扭伤应该做CT检查，如果没有腰间盘突出，就是软组织损伤，疼痛不要为喷云南白药气雾剂就可以。

指导意见：
如果有腰间盘突出，需要卧床休息，并且睡硬板床，腰部注意保暖不能受凉，不能剧烈活动，也不能负重，需要休养一段时间就可以恢复正常。