产后几个月能恢复肚子和身材？医生让我HICIBI

病情分析：
你好，这种情况最好是采取科学减肥方法，避免不当减肥影响孩子的身体健康

指导意见：
建议您这段时间多注意增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，注意监测体重变化情况，产后注意身体的恢复情况

病情分析：
你好，你的情况是生产后出现的肥胖，现在已经恢复产前体重，这种情况考虑一般身体恢复正常需要最少三个月。

指导意见：
建议你这种情况最好是半年以后再进行锻炼，平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，经常活动，避免久坐不动等。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，一般顺产3个月以后可以配合锻炼，你可以选择跑步，这个时候产妇身体各个部分已经恢复的差不多。

指导意见：
建议你平时少吃高脂肪，高糖，高蛋白，比较油腻的食物，包括油炸食品，加强端倪，每天坚持40分钟左右的运动，只要长期坚持，一定会控制好理想体重。

病情分析：
在分娩以后，母亲还需要保证饮食的营养丰富，营养均衡，这样有利于宝宝的健康成长。要给宝宝提供优质的奶水。在母乳期间，身体是很难恢复到原来的程度。并且也不适合做剧烈运动，可以多去户外适量活动。