手脚冰凉宫寒体质怎样改善

病情分析：
你好，如果是原发性痛经的话，也没有什么根除的特效药物，靠你自己平时注意保暖，不要受凉，尤其是月经期前后多增加一些身体的锻炼，促进血液循环。

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张，你这么年轻暂时不考虑药物治疗的，平时多增加一些身体的锻炼，先观察一下看看，如果痛经时代厉害的话，可以考虑吃止疼的药物对症治疗。

病情分析：
从体质上讲你是宫寒体质。平常手脚冰凉。还有原发性痛经。这也是女性比较常见的现象。

指导意见：
您这种情况可以服用点中成药物。常用的中成药物有乌鸡白凤丸，补血益气丸等。平常多吃些大枣，桂圆，红糖等食物。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，手脚冰凉痛经平时要注意腹部脚部的保暖。

指导意见：
建议你平时要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，要锻炼身体促进血液循环，多吃牛肉，羊肉等温性食物，可以用艾叶泡脚等。

病情分析：
你好！宫寒需从食物，服用药物及自我调节保护等方面进行综合治疗。

指导意见：
平时多吃热性食物，如姜，红糖，大蒜，韭菜等，不吃良性食物，如西瓜，苦瓜等，可服用暖宫的中药，注意保暖，不吃生冷食物。