提不起精神，总是和咖啡

病情分析：
如果经常感到提不起精神，无精打采，精神头不足，体力不支，靠喝红牛，咖啡等兴奋性饮料来提神，这样不适合长期进行

指导意见：
心病还需心医治，如果是精神心理因素导致的，需要求助专业的心理帮助，如果是学习压力比较大，身体过分透支，要需要调整作息时间，改变生活方式

病情分析：
提不起精神，心理有一些障碍，无精打采，你的困是不睡觉引起的，建议你按时睡觉。

指导意见：
建议：心理有障碍，可以进行心理咨询进行治疗。心理治疗有多种，精神动力学治疗、认知治疗、行为治疗、人际关系心理治疗和婚姻家庭治疗等。

病情分析：
从你的描述知道，你考喝咖啡或红牛来提神，这种情况应该调节，长期喝咖啡会影响睡眠。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，保持心情愉快，保证睡眠充足，饮食方面注意清淡饮食。