腰部酸痛，轻微彭出？

病情分析：
腰椎间盘突，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引，口服药物等。不缓解或加重应在医生评估下手术治疗，可考虑微创。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。可用通络祛痛膏外用

病情分析：
你好像你描述的这种情况，要不腰椎间盘突出症，有出现疼痛症状，这个主要是需要休息，避免劳累。

指导意见：
像这种情况，疼痛期是以卧床休息为主，避免下地活动，可以贴这种通络止痛胶囊的，需要注意保暖，防止受凉，服用活血止疼的药物改善症状，在配合烤电针灸理疗。这个一定要注意避免腰部用力的动作，避免久坐，久站加强腰背肌的锻炼有助于改善症状的。