我这个需要怎么调理一下需要注意什么

病情分析：
阳痿，是勃起功能障碍（ED）的曾用名，是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交。对于男性来说，阳痿的出现，往往会使其自信心受到影响。并且，严重的阳痿会导致夫妻生活不和谐，出现不孕不育症状。现在的工作压力大，很多男性因为不良的习惯，存在压力或者经常有不好的情绪出现，从而导致阳痿。如果发现了阳痿症状，需要及时治疗，以免影响到身体健康。

指导意见：
治疗阳痿目前有很多药物、很多方法可以达到快速、有效的治疗，比如我们口服西地那非、伐地拉菲、他那拉非，性交前1小时口服，1小时后进行有效的性刺激，可以有效的促进阴茎完成勃起，完成阴茎的插入，完成正常的抽动，达到一种射精。

对这种治疗阳痿是有效的，同时建议大家阳痿治疗后，应该注意检查引起阳痿的原因是什么，到底是躯体有疾病，包括心血管、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖，是否有精神因素导致自己不敢性交，不能勃起；是否用有一些药物，比如泌尿剂、高血压的药、安定的药、抗抑郁的药，导致自己勃起功能受限；是否是我们有不良的生活习惯导致的，比如长期喝酒，身体过度疲劳，只有找到引起阳痿的原因，才可以从根本上进行治疗，不能一味的依赖药物。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑是1.手淫引起的肾阳虚导致的同房是海绵体充血不足；2.也有可能是心理因素导致。

指导意见：
建议去当地市级公立中医院找中医内科医生脉诊辩证后口服中草药治疗能收到理想效果，同时戒除手淫恶习。