一个星期前，有明显感觉到腰痛肾痛

病情分析：
女性患者，根据你描述的情况，由于长期低头工作，导致肩膀疼痛腰痛肾痛。这种情况应该是需要考虑有颈椎病导致的。建议及时到正规三甲医院神经内科或者康复理疗科就诊检查，可以做个颈椎磁共振扫描检查看看。口服一些神经营养药以及非甾体类消炎止痛药。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。腰部疼痛，不是肩膀也有疼痛，已经一个多星期了。考虑是受凉和肌肉疼痛或腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
建议你注意休息，不要劳累，注意保暖，避免受凉，少弯腰小久坐。适当活动，腰部注意。常用热水敷敷揉揉理疗，必要时到医院骨科就诊看看。