现在体重严重影响到我的生活

病情分析：
标准体重是身高减去105，上下浮动百分之十是正常的，你算一下自己超重多少。

指导意见：
减肥最好的方法是控制饮食和运动，运动是最关键的，节食是辅助，泡脚减肥没听说过。

病情分析：
你好，由于体重严重超重，影响到了自己的生活，现在想减肥，但不知如何进行减肥？

指导意见：
你好，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。长期坚持。减肥一定会成功。

病情分析：
你好，泡脚没有减肥的功效。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳。引起肥胖的原因很多。对于单纯性肥胖，建议节食加运动。

指导意见：
养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，少吃油腻的食物，少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，每餐八分饱，晚餐可以用酸奶或水果代替，最主要是加强运动例如游泳，跑步，快走等。要持之以恒，对减肥有一定的帮助。

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。泡脚减肥，可以用生姜泡脚，水位泡到小腿中上部。每次20分钟左右。减肥，选择健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。

指导意见：
建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，勿食高热量高脂肪高糖食物及零食快餐碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳绳，跳减肥操等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。