自己容易生闷气吃什么

病情分析：
你好！能够理解你的心情。你性格很内向。容易吃亏，但是也不善于表达自己的不满。生气憋坏身体。也有经常熬夜。身体不太好的症状。

指导意见：
希望你学会珍惜自己，爱自己。适当的表达自己的不满和愤怒。维护自己的权益，不必因为太在意其他人的想法而委屈了自己。尽量少熬夜，保持正常的作息规律，晚上不够多的看手机和电脑。多吃新鲜有营养的食物补充体力。

病情分析：
可能是性格过于内向，耿直，生活中有不顺心的事情影响，又不喜欢说出来，内心过于压抑引起的心情不好，体虚。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动。心情不好的时候可以和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱着歌看一些喜剧的一些饮食篇小品相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以在医生的指导下吃一些疏肝理气的中药治疗。也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。