精神上出轨怎么办，好纠结

病情分析：
你好，人的感情是自私的而且具有一定的独占欲，当喜欢的人和别人有特殊关系，那么是会出现这种失落情绪的。

指导意见：
从你的描述中，我不知道对方是否喜欢你，或者他是否知道你喜欢他，如果知道，那么他给你说这些，已经提示这不是一个值得你喜欢的人，最起码不是一个品质优良的人。建议你尽快走出这种虚拟的网恋，珍惜自己所拥有的，多与老公进行沟通和交流，不要做出不可挽回的事情。

病情分析：
你结婚之后和老公沟通的比较少。你们有没有孩子，你精神上可能有些空虚，现在喜欢上一个男的。但是他还和其他女性发生关系，这让你很不舒服。

指导意见：
你可能是像谈恋爱一样和他谈。当他说和其他女的发生性关系之后，你就感觉很难过。这种关系会对你的婚姻造成很大的危害。还是需要将经历更多的反映在老公身上，和老公多交流。改善和老公的关系。

病情分析：
你好，只是因为与老公平时缺乏有效的沟通，所以才会沉迷于网络的感情，但是这个网络上的感情是虚无缥缈的。对方与其他女性在一起让你感觉内心不适，说明你是非常在意他的。

指导意见：
但是你要想明白你在网络上与他聊的火热，但是他既然与别的女性发生关系，说明他只是与你聊天，在情感方面对你可能没有想法，所以你不要犯傻，不要与这样的男性过多的来往，最好也不要再继续聊天，你需要与你老公好好的沟通，加深你们之间的感情。