抑郁症是什么症状?内心充满恐惧,一到晚上感

2019-10-18 2人回答

性别:女年龄:25岁

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解伟福 二级心理咨询师
咨询:16545人
投诉 追问 2019-10-18 00:35
2019-10-18患者追问

我是一个土木工程的女生,刚毕业分来一个工地上工作,每天除了在办公室工作就是一个人在房间锁着门看手机,来了三个多月了,每天都是这样的生活,最近一段时间,饭也不想吃,一到晚上就想哭,闭上眼就是乱七八糟的东西和自己各种情形下死去的样子,内心充满恐惧,感觉生活找不到目标和意义,总是失眠,不敢入睡,我希望能得到一些建议,我应该怎样去调节自己!

2019-10-18医生回复:

无论男女都要有自己的事业目标,比如说你想在工作踏踏实实上做一个工程师,那么就把专业学好,不管要学好理论,而且要到工地上去进行实践,要知道工作的每一个细节,这就是专业的努力方向。如果说你不想在工地待着,那可以考研的,可以考证书的。
一个人只要有坚强的毅力,即便在监狱里边待着都能够写出华丽的文章,或者练就下象棋的本领,或者出题后成为一个优秀的演讲家,得有自己努力的目标,不是整天看手机,年轻的时候不为自己未来攒下足够的资本,靠什么立足于这个社会?
有了自己的事业,其他的都是小问题了。也有自己的事业,活着就比较空虚。
另外要经常出去走动,不要把自己窝在小房间里,可以走路可以跑步,可以呼吸新鲜空气,可以出去唱歌,可以练习跳舞,一个有爱好的人活得更加快乐。
今后有什么问题可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字,随时可以找到我

2019-10-18患者追问

谢谢你!ヾ^_^?

2019-10-18医生回复:

好的,不客气。

其他答案 (1)

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:1376人
投诉 2019-10-18 00:38
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