孕晚期便秘怎么办有效解决

病情分析：
你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解。

指导意见：
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服乳果糖帮助排便。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，28岁，怀孕快九个月了，便秘严重，蜂蜜水温凉些早晨空腹喝，吃富含纤维素的食物，如:芹菜、韭菜、大白菜等，每天定时蹲厕所。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
你好，怀孕快九个月便秘严重，建议多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性、油腻食物。

指导意见：
避免久坐，多活动，多喝酸奶，促进肠蠕动，养成定时排便的习惯，便秘的话多吃点粗纤维的东西如玉米、豆类、油菜、韭菜、芹菜、花生、核桃、土豆、地瓜等食物。