腿胀脚胀练体育的天天跑步
2019-10-18 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：跑步跑的脚胀腿胀怎么回事该怎么办天天练体育，跑步训练疼两个星期了，腿胀脚胀是昨天开始的
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满意答案
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- 杨正明 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
剧烈运动肌肉进行无氧运动，产生乳酸，会感到酸痛肿胀不适的，建议您可以热水中加盐泡脚，缓解症状。也可以做按摩，从脚踝向大腿方向做按摩，促进局部血液循环，最近先不要剧烈运动，可能3-5天可以缓解。
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2022-12-30 17:33
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