湿热体质痰湿体质如何调理

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑脾胃湿热引起的身体不适，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后给予健脾去湿的中药进行调理，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，适当锻炼，增强体质。

病情分析：
尽量避免熬夜，尽量避免熬夜受凉，如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿。

指导意见：
而如果出现便秘，可以配合使用通便灵胶囊，配合使用益生菌调整肠道菌群，改善症状。

病情分析：
一般如果出现湿热或者脾胃不和，肠道功能紊乱都容易引起的。

指导意见：
一般如果去湿的话，最好是用中药调理，可以看看中医，让中医把把脉，平时可以吃清淡易消化类的食物，及时治疗就可以的。