我该如何克服假性幻听

病情分析：
你好，根据你的描述，每天会有幻听出现，很可能是由于抑郁症或者精神分裂症的原因造成幻听的出现。

指导意见：
如果确诊是由于抑郁症或者精神分裂症引起的，就需要进行心理上的疏导治疗或者药物的干预治疗，注意多做有氧运动，舒缓自己的心情。

病情分析：
你描述的情况属于心理医学范畴，需要经过心理专科医生进行指导用药

指导意见：
建议：你这种情况最好尽快到门诊进行规范化治疗，以免随着时间延长病情进一步加重，而且也容易引发其他方面问题