二十岁腰椎间盘突出。

病情分析：
腰椎间盘突出的治疗包裹，握硬板床绝对卧床减少，长时间站立减少久坐，平时可以带护腰保护一下。禁止负重活动。症状明显可以考虑牵引治疗。对于保守治疗效果不好的患者，则建议手术。

病情分析：
腰椎间盘突出症很多时候可以保守治疗，比如初次发作，症状不是特别严重时，保守治疗有效，则可以保守治疗。但是如果通过保守治疗，比如几个月下来，保守治疗并没有起到很好的缓解症状的作用，或者生活质量仍然比较差，或者保守治疗以后有效，但是刚刚恢复正常的工作生活，这个症状就又发作了，或者发作比较频繁，明显地影响患者的工作生活的时候，则需要手术。另外两大类的情况也需要必须手术，即神经受压以后出现肌力的进行性下降，甚至出现肌力的丧失，比如足下垂，这种需要尽快手术。另外如果间盘突出比较严重，压迫马尾神经，出现了会阴区的下坠感、麻木，大小便功能障碍，或者性功能障碍导致的马尾综合征的时候，也需要尽快手术。

病情分析：
你好，你好，你现在腰椎间盘突出这样的情况主要跟你长时间的久坐姿势不正确有关系。

指导意见：
你现在所说这样的情况，就是需要你自己适当的调整一下坐姿，平时避免长时间的一个姿势，可以去医院的骨科或者按摩科，可做一下正骨按摩治疗。