学习的时候集中不了注意力

2019-10-18 5人回答

性别:女年龄:18岁

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孙凤彩 副主任医师
枣庄市精神卫生中心
投诉 2019-10-18 21:20

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路杏茹 二级心理咨询师
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投诉 2019-10-18 21:17
陈爱菊 二级心理咨询师
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投诉 追问 2019-10-18 21:20
2019-10-18患者追问

就是学习的时候总是爱关注别人在干什么,而不能将注意力放在自己的书本上,可能是学习压力比较大吧

2019-10-19医生回复:

你在关注别人的时候,看到别人都是在干嘛呢?对于学习力好的孩子来说肯定在学习。所以你一定要减轻压力,放松心情,合理的安排自己的学习以及作息时间,业余时间也可以外出活动活动。

张金朋 二级心理咨询师
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投诉 2019-10-18 21:21
张洪菊 二级心理咨询师
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投诉 追问 2019-10-18 21:22
2019-10-18患者追问

请问怎么锻炼专注力呢

2019-10-19医生回复:

放空大脑,回到放下

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