大肚子怎样才能减去，变小？

病情分析：
减肥并没有一个可以受局部的办法，所有的减肥都必须做有氧运动。

指导意见：
所以享受肚子一定是在做有氧运动的基础之上，开始做一些腹肌锻炼的动作，可以外观上看起来紧致一些。

病情分析：
肚子胖是身体肥胖的种类之一。肚子胖怎么减肥，需要根据肥胖者的具体情况制定相对于的减肥计划，同时减肥者一定要持之以恒，不能有丝毫懈怠。

指导意见：
1、肚子胖的减肥者首先要树立明确的减肥态度，减肥不能三天打鱼两天晒网。

2、肚子哦昂的减肥者可以通过减肥操和瑜伽来辅助减肥，主要还是运动和节食。

病情分析：
你好，吃泡面，喝咖啡，肚子明显变大，这不是主要原因。主要原因应该是缺乏运动锻炼。

指导意见：
建议，合理膳食，营养均衡。循序渐进的进行有氧运动，最好是俯卧撑，仰卧起坐单双杠。望此建议对你有所帮助。