减肥不掉秤，怎么回事儿

病情分析：
很多人在减肥期间都会出现体重一直不下降，虽然你控制了饮食但也要健康减肥，保证营养的摄入。

指导意见：
建议您不要摄入含脂肪过多或糖类过多的食物，热量太高会影响体重的。多吃水果蔬菜，保证水分充足～

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。月经不调，可能有内分泌紊乱。最好化验一下性激素，看看有无异常。

指导意见：
有的激素偏高会影响体重。建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，每餐八成饱。勿食高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳绳，跳减肥操等都行，每次四十分钟左右。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。