小便完擦拭有少量血色和少量血凝块

病情分析：
你好，根据您提供的资料初步分析如下:首先你小便后有血建议到医院检查一下看血是从阴道流出来的还是尿道的血

指导意见：
如果是阴道流血从性生活后开始就有考虑是宫颈问题导致的，如果检查是尿液中的血建议进一步检查一下肾脏相关检查排查是否有慢性肾炎

病情分析：
长时间阴道有少量的流血，淋漓不尽，考虑有可能是内分泌的问题，也可能是子宫本身的问题，如果偶尔一个月就不用紧张，如果时间特别的长，应该去做上面说到的那两个地方的检查。

指导意见：
建议，月经出现这些问题，跟精神压力和工作环境也有密切的关系，平时要注意改变生活规律，注意休息，少熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果啊！，你腰的问题可能是睡的床垫太软的问题，改睡硬板床。