只要稍微一运动点就汗流不止

病情分析：
根据你的描述现在是秋天了，外面已经很凉爽了。但是你只要走会就汗流不止，一运动就出汗，出汗就紧张。为此你跟自卑。

指导意见：
建议平时适当活动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗，也可以针灸，刮痧，推拿，按摩，拔罐等。祝健康快乐每一天！

病情分析：
从你的描述知道，你最近感觉自己总爱出汗，这让你感到紧张，自卑，这种情况应该进行心理调节。

指导意见：
这种情况建议你先进行自身的调节，调整好自己的心态，出汗多不影响你的身体健康，你不要那么紧张，对自己要有信心，运动要循序渐进，慢慢来，调整好自己的情绪，会好起来的。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，也非常爱出汗，稍微一运动就汗流不止。并且越紧张越出汗。不知道怎么办？

指导意见：
这种人在医学上称为多汗症。多汗症可由发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。

引起多汗症的疾病主要有以下几种：一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现，因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一。具体情况建议去医院检查一下。

病情分析：
你走路出汗，平时可以准备纸巾和湿巾，出汗时可以擦一擦。夏天秋天要多出汗，这样冬天才不会出虚汗。

指导意见：
1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。

2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。

3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。

4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。

5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。