突然不舒服头晕沉脚凉

病情分析：
目前的症状特点就是身体机能状态下调的表现，这一般受到长期的因素，生活因素，环境因素，对于身体平衡调理不停的影响。

指导意见：
所以目前应该不算是具体的特殊疾病，主要是有针对性的做到生活改变，提高身体机能状态作为主要方面，如每天有体育锻炼时间，形成规律的生活方式。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，考虑可能是由于气血不足引起的。

指导意见：
建议到中医把脉辩证治疗，平时注意加强营养，少吃些辛辣生冷刺激性的食物，注意休息，避免熬夜劳累，适当的运动，增强身体的抵抗力。