不知道自己有没有抑郁倾向
2019-10-19 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我白天在朋友面前感觉都很开心她们都觉得我笑点特别低我自己也这么觉得但是我总是会突然难过尤其晚上或者在一个人的时候我经常觉得自己没有价值无论想到以前还是以后我觉得很迷茫在画画自我创作时总是会突然想哭很多事情都是忍着憋着不讲给别人我很难过。
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪不稳定，心情不好，这些都是心理方面的因素，应该进行调节，长期这样下去的话，就会发展成抑郁症的。
指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，精神放松，减轻压力，生活中给自己制定一个目标，为实现目标去努力，用积极向上的心态面对生活。
其他答案 (1)
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
17岁少女虽然白天在外人面前表现相对正常，但夜间一个人独处时容易进入负面情绪状态。你可能有很多负面的经历或者感受，一直没有机会找到适合的途径倾诉出来。
指导意见：
现在您确实具有一定的抑郁情绪表现，建议您抓紧找专业心理医生接受疏导。关键要找到负面情绪对应的心理根源，个性成分或者既往经历中的负面刺激，让医生有针对性的帮助你化解认知偏差，学习一些情绪的转移和控制技术，希望你的心情能够尽快好起来，我和这位平台上的心理医生都愿意来帮助你的。
我总是在一些事情上特别特别自卑即使朋友鼓励我也还是会这样我也会想不明白自己到底是什么样的人有时候什么事情也没有也不知道大脑空白也会难过压抑是为什么会这样呢求详细分析
您现在还没有成年，个人认知系统中存在过于贬抑自我的偏差。我非常愿意来帮助你改变这种偏差，完善关于自我的认知体系，找到更多的自信心。
这种情绪已经维持很久了初中时比较严重甚至整宿失眠睡不着觉经常会哭现在已经没有失眠了在努力早睡但是自我内心的情绪波动很大我只想知道我是否已经患上了抑郁
情绪症状的持续时间和严重程度，确实符合抑郁的诊断。但是你还没有成年，越是年轻，自我认知体系的改变就越能够彻底。所以不希望你过早的给自己贴上意义的标签，而是应该积极的配合心理疏导。我也期待能够和你有更加深入的交流。
我还想知道是轻度中度还是重度关于抑郁我已了解很多也看到很多例子了之所以一直没去看医生一方面也是我不愿承认我自己有我也不想吃药实属煎熬多给我一些针对性直白的讲吧如果板上钉钉实锤已经抑郁我会努力好起来的只要越准确越直白的讲就好了没关系的这已是最后一次追问谢谢。
你已经接近成人，所以应该具有一定的承受力。心理学上有一种微笑隐匿抑郁症的概念，和你的情况比较符合，属于一种中度以上的症状。
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