腿每天晚上都抽筋，怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述最近腿抽筋，考虑是受凉血液循环不好和缺钙引起的。需要泡脚和按摩腿部。

指导意见：
你好，根据你的描述你的这种情况建议每天睡觉前热水泡脚，再按摩脚和小腿促进血液循环，适当补钙有好处的。

病情分析：
腿总是抽筋的话，是缺钙的表现的。可以吃钙片的。一般需要长期口服

指导意见：
一般都需要补充1个月以上的，现在当代的年轻人缺钙的比较多，既然已经表现出来了，所以需要及时补充