我想知道我是否得了抑郁症

病情分析：
从以上情况开始分析，表现为经常情绪不稳定，容易疲乏无力，存在消极自伤倾向，个人分析需要考虑可能是青少年情绪问题。存在一定程度的抑郁表现，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受定期心理治疗

病情分析：
您好，抑郁症的表现主要包括情绪低落，兴趣下降，精力，体力减退，悲观消极，自责，自卑，无望，无助，无用，睡眠障碍，自杀自伤的想法及行为。如果您情绪不好，持续超过两周以上的时间，并且靠自己调节不能够缓解影响您正常的学习和生活的话，不排除是抑郁症的可能性。

指导意见：
建议您平时放松心情，不要太紧张，也不要给自己太大的压力，遇到事情的时候可以多思考一下，多商量，因为生气是解决不了问题的，反而会加重问题，另外的话如果您总是这样影响您正常的学习和生活的话，建议您最好去医院去看一看。

病情分析：
你好，根据你的描述，确实是你现在的这些症状，有抑郁的表现，考虑你有抑郁倾向，但是具体的程度是需要你去医院的精神心理科做一个量表检测的

指导意见：
.根据你的情况，我给你以下几条建议1，千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。

指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动调节精神，增强体质。身心放松乐观心态。避免精神紧张，保持心情愉悦。