偶尔出现不属于自己的恶意

病情分析：
你好，你的这些想法都是这几年遇到不顺心，父母的不理解也帮不上忙让你想发泄内心的愤愤不满，需要舒缓自己的情绪，做个有道德有担当的人不容易，不安于现状又没有办法改变这个需要时间和能力减少不良感受，有梦想也许哪天实现了呢，踏实生活可以自己搬出去住，把自己职业规划计划下分解哪些可以一步一步实现不在怨天尤人

指导意见：
人一生有多少人生活是如意的不能太理想化期待别人给你什么，自己给自己加油把自己的优势缺点都理理看哪些可以利用慢慢累计实力也许时间到了一切都实现了，踏实做好自己的本职

病情分析：
您好，看到您的描述，这几年生活工作压力都很大，总是感觉自己过得很不如意，有一些恶意的念头会偶尔出现，感觉这不是自己所愿，但又怕控制不住自己的行为。

指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，把这几年工作生活的不顺都列出来，换个角度想想自己是否能够合理的解决它，或者勇敢面对它，不管遇到什么样的困难，都不要钻牛角尖，想办法从中跳出来，相信自己我是最棒的，我能做好我自己。

病情分析：
是的，你这是病了，是精神类疾病的思维被插入的症状。通常出现这样的情况是压力过大或者道德感过强，自己特别压抑的病理态。

指导意见：
其实我们每个人偶尔都会有一些恶意的想法，感觉自己要做出什么极端行为的想法，但是法院不会判想法有罪，所以尽可能的去允许接受自己的这些想法，也是你压抑的宣泄。但如果你经常性的出现这样的思维被插入，感觉不是自己思维的一个认知，那确实患病的表现，建议你及时去精神，心理科或者神经内科就诊治疗。

病情分析：
可能是近几年生活不如意，工作不顺心，父母总是唠叨，内心的一些需求得不到满足，心情过于压抑引起的有一些恶意的不健康的想法，有抑郁情绪和紧张焦虑心理。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你尝试着去改变自己，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己和家庭的不完美，根据自己的实际能力和家庭情况给自己制定一个合理的目标，不要好高骛远。可以先找一个力所能及的工作做一做，让自己忙碌起来充实起来。心情不好是可以到户外去散散步，参加一些体育健身活动，如打打篮球，踢足球，跑跑步，健健身，通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。当生活作息规律了，工作顺心了，这种现象也会慢慢的缓解，祝你早日恢复健康状态。也可以辅助心理咨询治疗。