控制不好情绪,容易暴躁

2019-10-19 3人回答

性别:女年龄:17岁

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肖杰男 副主任医师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 2019-10-19 22:59

其他答案 (2)

徐永侠 二级心理咨询师
咨询:2115人
投诉 追问 2019-10-19 22:52
2019-10-19患者追问

去过学校心理辅导咨询室,老师建议我去医院看看,我给我爸妈说,他们就只是说我就是学习压力太大了,用不着去医院,请问一下我这个只是学习压力大造成的吗?

2019-10-19医生回复:

学习压力大,是一个诱发的原因,你可以尝试一下,降低学习上的期待,看看有什么的改变。你对待困难和挫折的态度,是原生家庭学习来的的,可能你的抚养人里边有采取这种方式的人存在,建议截图老师给你的建议,给家长看看。

2019-10-19患者追问

那请问一下情绪不稳定的时候怎么办,我以前情绪不稳定就是听音乐来缓解,但是现在听音乐也没有用了,我暴躁的时候还会自残手痛了就会让我冷静下来了,请问一下还有什么办法

2019-10-19医生回复:

谢谢你对我建议的认可和追问,当情绪来临的时候,建议连续点头,并说四个字,一切皆可,请尝试,谢谢你的采纳

万洁 副主任护师
咨询:5564人
投诉 2019-10-20 05:45
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