慢性咽喉炎我的怎么办才好

病情分析：
慢性咽炎平时要注意饮食方面的护理，千万别吃一些刺激性的食物，一些辛辣的，这样的食物它会引起症状，所以说平时适当的多饮水，清淡的饮食，感冒期间出现全身疼痛，您最好是到医院去看一看，然后对症的使用药物，要注意休息。

病情分析：
您好，由于受凉感冒引起的症状，为了防止症状加重，最好到医院面诊进行详细检查治疗促进恢复近期内注意休息，避免疲劳，不要进食辛辣刺激性食物，饮食清淡为主，多饮水促进新陈代谢便于毒素排除体外，利于恢复。

病情分析：
通过您的描述考虑是上呼吸道的感染，建议您检查一下血常规看一下白细胞计数以及分类情况，

指导意见：
要注意休息，不要熬夜，多喝水，进食易消化食物。可以口服三九感冒灵颗粒，在就是测量一下体温，如果体温升高建议加用退烧药物。