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失眠多梦易醒晚上睡不着

2019-10-20 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：失眠多梦，晚上睡不着，只能睡3个小时左右就睡不着了。白天没精神

满意答案

病情分析：
你这种情况首先需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪有问题或者其他的原因，调整一下。可以配合药物治疗，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，另外，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。

投诉 2019-10-20 09:30

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑与学习压力大紧张引起的自主神经神经功能紊乱有关，首先自身的心理调节很重要，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动可以缓解压力，睡前可以喝热牛奶有利于改善睡眠。

投诉 2019-10-20 09:33

病情分析：
上述情况是失眠多梦的，引起的原因有可能是压力大，精神心理紧张的

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的疾病的

投诉 2019-10-20 09:26

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