请问肾气虚了吃什么补？

病情分析：
饮食调理

药膳不能代替药物治疗。（1）猪肾粥猪肾，粳米，葱白、五香粉、生姜、盐适量。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

（2）炖猪腰猪肾，杜仲，核桃肉。适用于肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

（3）金樱子膏金樱子，蜂蜜。适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

（4）菟丝子丸菟丝子，茯苓，石莲肉。适用于因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。

（5）核桃鸭子核桃仁，荸荠，老鸭，鸡肉泥，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、玉米粉、味精、花生油各适量。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、遗精、大便燥结、石淋等症。

病情分析：
根据症状患者应该是肾阳虚，为过度劳累，久病导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，畏寒肢凉，全身乏力。

指导意见：
建议给以温肾助阳，温煦药物金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗，并给以补肝肾食物如黑芝麻，黑豆，枸杞等调理。