2019-10-20 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:一个16岁的女孩子,晚上想哭,闷闷不乐,很丧觉得自己谁都不如也做的不好。父母或多或少给太多压力
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况,情绪低落,闷闷不乐,对自己没有信心,考虑是抑郁,建议你尽快带她去医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询。
指导意见:
根据你描述的情况,情绪低落,闷闷不乐,对自己没有信心,考虑是抑郁,建议你尽快带她去医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询。不要给太大的压力,自己也要主动配合治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你的症状表现如果持续的时间比较长了的话,那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
指导意见:
建议你最好抽时间去看一下心理医生,定做如下自我调节:希望你尽量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!