抑郁情绪感觉生活无趣自我无价值感等

2019-10-20 2人回答

性别:女年龄:18岁

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满意答案

王传前 二级心理咨询师
咨询:3103人
投诉 追问 2019-10-20 17:14
2019-10-20患者追问

您好先谢谢您
抑郁症的诊断标准我也查过我不是超过两周情绪低落但是是周期性的变化基本每两三天都会情绪莫名其妙的低落一次真的很难捱而且已经影响到我的学习生活水平了……我能否自己调整一下?还是需要去医院检查看看?

2019-10-20医生回复:

自己能当然可以,如果不放心可以再去医院验证下

2019-10-20患者追问

我知道了,十分感谢您。

2019-10-21医生回复:

自己爱自己

其他答案 (1)

庄新华 副主任医师
咨询:5584人
投诉 追问 2019-10-20 17:16
2019-10-20患者追问

您好,先谢谢您。
您刚刚说要发现负性思维模式,我该如何去做呢?我自己有办法自我疏导吗?还是需要寻找医生?

2019-10-20医生回复:

思维模式也叫做思维方式,可以区分为正性和负性的两种,正性的凡事习惯于向好处看、向好处想,能够善于发现自己的长处和优势、潜力以及资源,凡事也善于做乐观的预期,因而情绪常常是饱满的,振作的和乐观的;而负性思维方式则恰恰相反,会造成消极的低落的和悲观的感觉以及自我评价。这方面是属于认知疗法的内容,内容太多,这里限制打字的字数,难以表达清楚。建议在当地或者通过这个平台联系精神心理科医生。

2019-10-20患者追问

我知道了我会先自己试一下,不行的话会去找医生。非常感谢您

2019-10-20医生回复:

好的,不客气。你需要努力的乐观起来,学会自我认可和自我鼓励,加油哦!

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