2019-10-20 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:情绪低落了一段时间做过抑郁症自测表显示轻度抑郁没有确诊过
满意答案
病情分析:
你好,自己开心感觉出来心情好坏如果持续两个礼拜心情低落就是抑郁了需要及时调整可以做些自己喜欢的事找到自己想做事,多关心自己多给自己好的暗示满满的力量
指导意见:
表现出抑郁就要注意了每个人生活环境性格不同同一件事看法也会不一样需要自己及时观察你此时此刻感觉怎么样心情好吗,及时发现调整
您好先谢谢您
抑郁症的诊断标准我也查过我不是超过两周情绪低落但是是周期性的变化基本每两三天都会情绪莫名其妙的低落一次真的很难捱而且已经影响到我的学习生活水平了……我能否自己调整一下?还是需要去医院检查看看?
自己能当然可以,如果不放心可以再去医院验证下
我知道了,十分感谢您。
自己爱自己
其他答案 (1)
病情分析:
女性,18岁。你描述的症状例如兴趣缺乏、无价值感,情绪低落等确实是属于抑郁症状,结合抑郁自评量表结果为存在轻度抑郁,那么,是需要诊断发生了轻度抑郁的。
指导意见:
轻度抑郁,如果发生的时间并不长,可以先做做自我心理调整或者让医生给做做心理治疗,心理调整和心理治疗的要点是发现原有的负性思维模式,代之以积极乐观的思维模式,来带动情绪的好转。如果时间挺长了或者程度已经超过了轻度,建议积极联系精神心理科医生,除了给做心理治疗之外,还需要评估是否服用抗抑郁药物进行治疗。
您好,先谢谢您。
您刚刚说要发现负性思维模式,我该如何去做呢?我自己有办法自我疏导吗?还是需要寻找医生?
思维模式也叫做思维方式,可以区分为正性和负性的两种,正性的凡事习惯于向好处看、向好处想,能够善于发现自己的长处和优势、潜力以及资源,凡事也善于做乐观的预期,因而情绪常常是饱满的,振作的和乐观的;而负性思维方式则恰恰相反,会造成消极的低落的和悲观的感觉以及自我评价。这方面是属于认知疗法的内容,内容太多,这里限制打字的字数,难以表达清楚。建议在当地或者通过这个平台联系精神心理科医生。
我知道了我会先自己试一下,不行的话会去找医生。非常感谢您
好的,不客气。你需要努力的乐观起来,学会自我认可和自我鼓励,加油哦!