2019-10-20 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:现在总是想起那个清节,怎么办。好可怕感觉。
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病情分析:
你好,目前这种情况不要总想那个情节,避免自己受到惊吓,一定要放松心情,多听音乐,可以多与家人朋友交流,然后一定要忘掉这件事情,平时不要看这些恐怖的片子,避免使自己害怕
其他答案 (2)
病情分析:
这种情况下,只能通过自己调节心理,恐惧是人的一种原始情绪感受。是与生俱来的。但是有一些人对恐惧特别敏感。所以就要学会保护自己,不看,恐怖片,不听鬼故事,不看灾难性的新闻报道图片等等。可以尝试转移注意力,让自己忙碌起来,没有时间想。
病情分析:
根据你所叙述的以上情况来看,初步考虑是心理负担过大造成的,这种情况首先需要自我来控制,来转移自己的注意力
指导意见:
比如可以进行适当的户外活动,比如可以多跟朋友一起交流一下,多与人相处,如果还是无法克服的话,需要做心理辅导