右侧肌肉拉伤，有条索状。

病情分析：
根据你的描述，拉伤后的条索状硬块多是软组织经过多次损伤之后自我修复而造成的增生，增生越厉害条索状硬块越大越硬。

指导意见：
建议：拉伤后出现的条索状硬块可通过多按摩，一般多没有什么好的方法，如果必要的话可以进行手术治疗，效果较好。

病情分析：
你好，你这是出现了肌肉拉伤的情况，伤筋动骨一百天，完全修复大约需要100天的时间。

指导意见：
建议平时应注意休息，避免活动度过大，注意保暖，避免受凉，可以贴敷活血止痛膏效果比较好。