跑步健身半个月左右，膝盖内测靠下疼痛

病情分析：
你好，这种情况考虑可能是由于运动过度而引起的韧带损伤等情况，一定要注意休息，这种情况不建议你再继续跑步。

指导意见：
尽量减少活动量，可以上一下热敷，贴贴膏药等，如果运动量过大，容易出现关节的损伤等情况，所以活动要循序渐进。

病情分析：
膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。

指导意见：
建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。指导意见最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，祝您身体健康。

病情分析：
你好，根据你说的情况，结合描述的情况和位置来看，首先考虑可能是软组织韧带等损伤等导致的症状，注意休息

指导意见：
另外，如果运动剧烈还要排除半月板损伤等可能，必要时可以去医院做关节磁共振检查，可以使用活血化瘀的药物治疗

病情分析：
可能是你刚刚体育锻炼有点不适应，建议你每次锻炼之前一定要做一下预备活动，这个预备活动是非常重要的，如果没有预备活动，一旦损伤了筋骨，恢复起来就比较麻烦

指导意见：
锻炼是需要循序渐进的，过急过快，都会导致损伤，但是过慢也达不到强身的效果，所以你一定要把握好这个度