2019-10-20 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:男,16岁,微胖人士,最近这一个月一直在减肥,运动量比较大,(怀疑这是直接原因)饮食也比较清淡!就前天感觉不是很精神了,干啥都没劲,晚上11点睡7点起还是没精神,到今天倒是好些了,但是喉咙又发炎了,我这是身体缺啥营养了嘛?
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病情分析:
你好,考虑你目前的表现还是跟你减肥有很大的关系的,由于你运动所消耗的热量不能及时补充上,所以出现了乏力精神差等表现,建议你可以调整一下你的减肥计划,及时补充热量。
其他答案 (2)
病情分析:
标准体重是身高减去105,上下浮动百分之十是正常的,你算一下自己是否超重。
指导意见:
减肥最好的方法是控制饮食和运动,需要长期坚持饮食要根据运动量来确定,如果大量运动,但是食物摄入太少会对健康造成影响。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,这一两天不是很有精神的样子,一直在减肥,运动量比较大,考虑没有精神跟你减肥,运动量大有关系。
指导意见:
建议你保持心情舒畅,生活规律,注意休息,不要熬夜,减肥要讲究方法,不要过度,养成良好的作息习惯,这样有利于身体健康。