手淫十多年了还是戒不掉。
2019-10-21 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：手淫十多年了。基本上每天一次我该怎么办？怎样可以戒掉，我该怎么办？
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满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
手淫会给人的身心带来很大伤害，容易引起神经衰弱，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，泌尿系炎症，建议平时多参加户外活动，呼吸新鲜空气，转移注意力，避免看不良刊物和视频，控制自己，减少手淫次数，逐渐戒掉。
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2019-10-21 05:02
其他答案 (1)
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- 童祥龙 主治医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
你好，戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。
指导意见：
有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。手淫也不是特别坏的事情，它是正常男性性发育成熟的一种性释放，要科学的面对这个问题。
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2019-10-21 02:31
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