跑完步膝盖疼，主要是下蹲的时候

病情分析：
目前存在膝关节疼痛的情况，考虑与剧烈活动有关，建议近期注意休息，避免劳累受凉，减少蹲起上下楼等活动，局部热敷，外用云南白药气雾剂等，如果症状不缓解，建议到医院行磁共振检查，排除半月板损伤。

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑是局部肌肉拉伤，还需要警惕半月板损伤的。

指导意见：
建议到医院骨科就诊，拍片检查一下骨头半月板正常应该就没什么，可以局部冷敷，口服一点活血止痛的中成药，最近要避免剧烈运动。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的跑步400米两次，间隔40分钟左右，蹲着起跑，膝盖疼痛。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是剧烈运动引起的膝关节肌肉韧带拉伤，建议你注意休息，避免过度劳累及引起疼痛的运动，适当抬高，注意局部保暖，防止着凉，可以热敷、按摩、理疗外用扶他林软膏，疼痛严重时，口服布洛芬缓释胶囊。必要时去正规医院骨科看看。