感觉自己有抑郁的前兆

病情分析：
你好，根据你的描述，极度的自卑，老觉得什么都是自己的错觉得自己没有用，而且很难过，这些症状有可能是焦虑抑郁症的表现

指导意见：
建议你首先对自己要善待，要放松心情，要保持乐观的心态，这样才会利于你的身心健康，另外，要多参加户外的运动，每天至少坚持半个小时到一个小时的户外运动，这样有利于你的心情开朗舒畅。其次，还要保持足够的睡眠时间，如果通过调试一段时间仍然得不到改善的话，就需要到正规医院的精神心理科诊治

病情分析：
你说你极度自卑，总觉得自己都是自己的错，觉得自己没用，经常不开心;形成这些的原因可能与你生活的环境有关系!

指导意见：
可能你的父母属于比较严苛的父母，对你要求严格，对你批评的比较多，你就形成了觉得自己不够好的认知;你长大了，了解父母对你严格是爱子心切;每个人在这个世上都是有用的，你自己多肯定自己!

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，您这种情况不属于有抑郁倾向。而是属于青春期，情绪不稳定造成的。当然，产生这些负面的东西，与你个人的性格也有直接关系。

指导意见：
建议正确面对生活，不管出现什么样的问题，都应该冷静的去处理，不要情绪化，要学会做情绪的主人，要学会控制自己，浴室要前思后想，尽量不要冲动。如果长期情绪波动还会降低身体免免疫力，所以要学会调节自己的情绪。